Die Schützenvereine sind geschlossen, der Ausgang eingeschränkt, um die Ausbreitung des Coronavirus einzudämmen. Trotzdem können wir für unseren Schießsport trainieren.
Denn: In allen Disziplinen – Gewehr, Pistole, Bogen, Armbrust, Wurfscheibe – spielt die Rumpfstabilität eine große Rolle. Komplizierte Anschläge verlangen dem Körper und unserem Muskelapparat alles ab.
Außerdem wird immer wieder deutlich, welch großes Körpergefühl für unseren Sport nötig ist, um die Details unserer Technik wahrzunehmen und möglichst perfekt umzusetzen.
Unsere Landestrainer haben eine kleine Broschüre mit einem Trainingsprogramm zusammengestellt, von dem sowohl der Hobbysportler als auch der Profi profitiert. Das Trainingsprogramm ist so konzipiert, dass Jung und Alt durch die Übungen eine Grundlage für ihre „Schießsportfitness“ legen können. Deshalb ist das Programm so einfach wie möglich gehalten und kann in jedem Wohnzimmer trainiert werden.

Nutzt die Chance und geht „Fit für die 10“ aus der Covid-19-Pandemie!
Download der Broschüre „Fit für die 10“ – Athletiktraining für Sportschützen (Link:
https://www.bssb.de/bssb/Aktuelle-News/2020/Fit_fuer_die_Zehn_mobil.pdf)